Jab, Jab, Punch. Schlagkombination im Sekunden-Takt. Auspowern, ohne einstecken zu müssen. Beim Fitnessboxen ist der Sandsack der Gegner. Manchmal aber auch der innere Schweinehund. „Und diesen gilt es zu überwinden“, sagt Ulrike Tunnermann lächelnd. „Die eigenen Grenzen auszuloten, den Kopf freizubekommen, sich fitter zu fühlen und dabei jede Menge Kalorien verbrennen, darum geht es beim Fitnessboxen.“
Die 47-Jährige, die gerade die Lizenz zur Personaltrainerin abgelegt hat, bietet beim TSV Glinde die beliebte Trendsportart „Fitnessboxen“ an. Immer dienstags von 17.30 - 18.30 Uhr und donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr, im Boxraum unter der TSV-Geschäftsstelle (Am Sportplatz 98a). „Männer und Frauen können sich bei uns gemeinsam auspowern“, sagt Tunnermann, „aber auch die Mutter mit ihrer Tochter oder der Vater mit seinem Sohn sind herzlich willkommen.“ Das Mindestalter beträgt 12 Jahre.
Tunnermann leitet zweimal in der Woche zudem die Kindergruppen der Abteilung. „Im Training lernen sie nicht nur ihren Körper besser kennen, wir vermitteln ihnen auch Werte wie Respekt, Rücksichtnahme, Disziplin und Höflichkeit“, sagt die gelernte Erzieherin, die sich besonders über den hohen Mädchenanteil in den Übungsstunden freut.
Beruflich dreht sich bei Tunnermann ebenfalls alles um die Jüngsten. In Oststeinbek leitet die sie den Johanniter-Naturkindergarten, in Glinde ist sie als stellvertretende Leiterin der Johanniter-Kita „Zwergenwache“ tätig. Privat ist die sympathische zweifache Mutter zurzeit fokussiert auf die Besteigung der 16 Summits Deutschlands. Von den höchsten Erhebungen der 16 Bundesländern hat Tunnermann gemeinsam mit ihren beiden Söhnen (13 und 15 Jahre) bereits zehn abgehakt.
#TSVGlinde #GlindeSportverein #GlindeFitness #glindeboxen
Die 47-Jährige, die gerade die Lizenz zur Personaltrainerin abgelegt hat, bietet beim TSV Glinde die beliebte Trendsportart „Fitnessboxen“ an. Immer dienstags von 17.30 - 18.30 Uhr und donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr, im Boxraum unter der TSV-Geschäftsstelle (Am Sportplatz 98a). „Männer und Frauen können sich bei uns gemeinsam auspowern“, sagt Tunnermann, „aber auch die Mutter mit ihrer Tochter oder der Vater mit seinem Sohn sind herzlich willkommen.“ Das Mindestalter beträgt 12 Jahre.
Tunnermann leitet zweimal in der Woche zudem die Kindergruppen der Abteilung. „Im Training lernen sie nicht nur ihren Körper besser kennen, wir vermitteln ihnen auch Werte wie Respekt, Rücksichtnahme, Disziplin und Höflichkeit“, sagt die gelernte Erzieherin, die sich besonders über den hohen Mädchenanteil in den Übungsstunden freut.
Beruflich dreht sich bei Tunnermann ebenfalls alles um die Jüngsten. In Oststeinbek leitet die sie den Johanniter-Naturkindergarten, in Glinde ist sie als stellvertretende Leiterin der Johanniter-Kita „Zwergenwache“ tätig. Privat ist die sympathische zweifache Mutter zurzeit fokussiert auf die Besteigung der 16 Summits Deutschlands. Von den höchsten Erhebungen der 16 Bundesländern hat Tunnermann gemeinsam mit ihren beiden Söhnen (13 und 15 Jahre) bereits zehn abgehakt.
#TSVGlinde #GlindeSportverein #GlindeFitness #glindeboxen
Am 26. September heißt es: Gemeinsam anpacken für Glinde! Am World-Cleanup-Day ist jede helfende Hand gefragt, die Stadt Glinde von achtlos weggeworfenem Müll zu befreien. Treffpunkt um 14 Uhr ist das Bürgerhaus.
Zu Gast beim TSV Glinde waren vor Kurzem zwei Weltklassejudoka, oder besser gesagt: Seija und Mascha Ballhaus kehrten zurück in die alte sportliche Heimat, wo für die Zwillingsschwestern alles begann. Rund 60 Teilnehmer und Teilnehmerinnen aus aus Schleswig-Holstein, Hamburg, Bremen, Niedersachsen, Berlin und Brandenburg hatten für den Lehrgang gemeldet - und wurden nicht enttäuscht. Mascha und Seija präsentierten und erläuterten ihre Lieblingstechniken.
Im Stand wurde unter anderem die große Innensichel (o-uchi-gari) aus dem Cross-grip geübt. Auch ein Technikblock für den Bodenkampf war dabei. Dabei ging es um das Befreien aus der Beinklammer und das Umdrehen des Partners aus der Bauchlage, mit einsetzen entsprechender Haltegriffe.
Nach den Technikeinheiten gab es noch ein Meet & Greet und die Möglichkeit, den beiden Spitzensportlerinnen Fragen zu stellen sowie Autogramme zu bekommen und gemeinsame Fotos zu schießen. Es folgte noch eine interessante Talkrunde, in der Fragen aller Art von Mascha und Seija ausführlich, freundlich und sympathisch beantwortet wurden.
Am Ende dieser gelungenen Veranstaltung erhielten die Teilnehmenden eine Teilnahme- Urkunde, Autogramme und ein neues Abzeichen im digitalen Judo-Pass.
Im Stand wurde unter anderem die große Innensichel (o-uchi-gari) aus dem Cross-grip geübt. Auch ein Technikblock für den Bodenkampf war dabei. Dabei ging es um das Befreien aus der Beinklammer und das Umdrehen des Partners aus der Bauchlage, mit einsetzen entsprechender Haltegriffe.
Nach den Technikeinheiten gab es noch ein Meet & Greet und die Möglichkeit, den beiden Spitzensportlerinnen Fragen zu stellen sowie Autogramme zu bekommen und gemeinsame Fotos zu schießen. Es folgte noch eine interessante Talkrunde, in der Fragen aller Art von Mascha und Seija ausführlich, freundlich und sympathisch beantwortet wurden.
Am Ende dieser gelungenen Veranstaltung erhielten die Teilnehmenden eine Teilnahme- Urkunde, Autogramme und ein neues Abzeichen im digitalen Judo-Pass.
