Gymnastik

Gymnastik ist ein gesundes Ganzkörpertraining, das die Körperregionen strafft, stärkt und darüber hinaus die Kondition und Kraft trainiert.

Ein Aufwärmprogramm bringt den Kreislauf in Schwung, unterschiedlichste Kräftigungs- und Dehnungsübungen folgen. Zum Abschluss steht ein wohltuendes Entspannungsprogramm auf dem Programm.