Unsere Kursangebote
Liebe Interessenten,
wir haben für Sie ein aktuelles und abwechslungsreiches Kursangebot zusammengestellt und hoffen, dass etwas Interessantes für Sie dabei ist.
Weitere Kursangebote sind in Planung und werden kurzfristig ausgeschrieben. Achten Sie bitte auf aktuelle Aushänge und unsere wöchentliche Anzeige in der Glinder Zeitung.
Eine Mitgliedschaft im TSV Glinde zur Teilnahme an diesen Kursangeboten ist nicht erforderlich. Die Kursgebühren und -termine entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Kursangebot.
In allen unseren Kursen gilt mindestens die
1. 2-G- Regelung (bitte unaufgefordert vorzeigen)
2. Maskenpflicht (ohne Maske während des Sports)
3. Abstandsregelung von 1,5 m
wenn von der aktuell gültigen Landesverordnung nicht weitere Beschränkungen angeordnet werden. Auf Grund dieser Situation behalten wir uns vor, tagesaktuell Änderungen diesbezüglich vorzunehmen.
Alle Kurse beinhalten ca. 10 Minuten Hygienemaßnahmen.
Wir bitten Sie folgende Punkte zur Kursanmeldung zu beachten:
- es können nur schriftliche Anmeldungen entgegengenommen werden
(bitte benutzen Sie das Formular „Kursus-Anmeldung“ – hängt im Eingangsbereich des TSV Gebäudes oder im Downloadbereich unter tsv-glinde.de) - eine Schnupperstunde ist aus organisatorischen Gründen leider nicht möglich
- die fälligen Kursgebühren werden ausschließlich per einmaliger Lastschrift vor Kursbeginn von Ihrem Konto abgebucht
- von Ihnen nicht wahrgenommene Kurstermine werden von uns nicht erstattet (bitte beachten Sie den Kurszeitraum)
- wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn nicht die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht wird. Daher ist eine vorherige schriftliche Anmeldung unbedingt notwendig
Anmeldungen werden ab sofort gerne entgegen genommen!
Bei Fragen: info@tsv-glinde.de oder 040- 710 72 15
Stand Dezember 2021
Gesundheitskurse
Aktiv 70plus Wassergymnastik
alle € 60,- 12 Einheiten
Dienstag-A I 08.30 – 09.30 Uhr
Dienstag-A II 09.45 – 10.45 Uhr
Ort: LSH Tannenweg, Tannenweg 10 Glinde
Start: Zurzeit nicht möglich! Start wahrscheinlich im August!
Leitung: Carmen Holst
Fitnessgymnastik 70plus – Erlebe die Bewegung
€ 24,- / € 68,- für Gäste
Übungen für das Gleichgewicht und Ihre Koordination, Balance halten, Muskelschwäche und Herz-Kreislauftraining. Übungen zur Sturzprophylaxe: Was vermitteln wir bei der Sturzprophylaxe? Wir schulen die Tiefenwahrnehmung Ihres Körpers, wir trainieren Reflexe und die Sensoren an den Gelenken, die dafür sorgen, dass Sie nicht stürzen.
Mittwoch von 11.00-11.45 Uhr / 8 Einheiten
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio, Am Sportplatz 98 b Glinde
Start: 12.Januar 2022 – 02.März 2022
Leitung: Raùl Ernesto
Gymnastik – von Kopf bis Fuß
€ 24,- / € 68,- für Gäste
Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit? Faszien umhüllen jeden Muskel sowie jede einzelne Muskelfaser und verbinden diese mit Knochen und Gelenken. Gezielte Übungen lösen diesen und verhelfen zur Schmerzbefreiung!
Mittwoch von 09.00-09.45 Uhr 8 Einheiten
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio, Am Sportplatz 98b Glinde
Start: 12.Januar 2022 – 02.März 2022
Leitung: Raùl Ernesto
Rückenrobic
€ 24,- / € 68,- für Gäste
Unser Klassiker – nur ein starker Rücken erkennt seine Schwächen!
Mittwoch von 10.00-10.45 Uhr 8 Einheiten
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio, Am Sportplatz 98b Glinde
Start: 12.Januar 2022 – 02.März 2022
Leitung: Raùl Ernesto
Fitness & Life Balance
€ 24,- / € 68,- für Gäste
Ein Low-Impact Workout mit Elementen aus der Stepp-Aerobic und mit dem Flexi-Bar, leichte Kombinationen und schwungvolle Musik. Ergänzt wird die Stunde durch gezielte Übungen aus dem Faszientraining, um Schmerzen und Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern!
Dienstag 16.00 – 16.45 Uhr / 8 Einheiten
Start: 11.Januar 2022 – 01.März 2022
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio, Am Sportplatz 98b, Glinde
Leitung: Raúl Ernesto
Qigong
€ 24,- / Gäste € 68,-
Qigong eignet sich zur Entspannung und als Ausgleich bei Belastungen durch Stress. Es fördert die Durchblutung und Beweglichkeit. Gelenkprobleme können reduziert, Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Eine bewusstere, tiefe Atmung fördert eine Massagewirkung auf innere Organe.
Mittwoch 18.30-19.30 Uhr / 8 Einheiten
Leitung: Oliver Blöse
Start: 19.Januar 2022 – 09.März 2022
Ort: kleine Halle Tannenweg Tannenweg 10, Glinde
Körpergefühl & Kräftigung
€ 24,- / Gäste € 68,-
Training für den ganzen Körper – Körpergefühl und Stärkung der gesamten Muskulatur. Hier geht es auch um Koordination und Gleichgewichtstraining! Leichtes Stretching rundet die Stunde ab. Für jedes Alter!
Dienstag 15.00-15.45 Uhr 8 Einheiten
Leitung: Raúl Ernesto
Start: 11.Januar 2022 – 01.März 2022
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio, Am Sportplatz 98b, Glinde
Taji
€ 24,- / € 68,- für Gäste
Tai Chi (Taiji) ist die umgangssprachliche Abkürzung für „Tai Chi Chuan“ oder auch „Tajiquan“. Es wird auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. So wird eine gute Körperstatik hergestellt. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft- die Atemzüge werden ruhiger und länger- der Geist kann sich beruhigen und sammeln.
Mittwoch von 19.30- 20.30 Uhr 8 Einheiten
Ort: kleine Halle Tannenweg 10, Glinde
Start: 19.Januar 2022 – 09.März 2022
Leitung: Oliver Blöse
Reha-Sport
Reha Orthopädische Trainingsgruppe
Montag – 11.00 – 11.45 Uhr
Dienstag – 17.00 – 17.45 Uhr 18.00 – 18.45 Uhr
Donnerstag – 11.00 – 11.45 Uhr 12.00 – 12.45 Uhr in Planung
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Start: nur nach Anmeldung im Sportbüro
Leitung: Raùl Ernesto
Reha Herzsportgruppe
Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Große Sporthalle Gemeinschaftsschule Wiesenfeld, Holstenkamp 29, Glinde
Start: nur nach Anmeldung im Sportbüro!
Leitung: Unter der Leitung qualifizierter Übungsleiter und der Aufsicht eines Arztes
Schnupper- und Kennlernkurse
Training für den ganzen Körper –
Körpergefühl und Stärkung der gesamten Muskulatur.
Koordination, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe in einem!
Und ein bisschen Spaß gehört dazu unabhängig vom Alter!
Wann: Dienstag von 15.00 – 16.00 Uhr
Wo: Gesundheitsstudio
Wann: Start 10.August 2021
5 Einheiten zum Preis von € 50,-
Leitung: Raùl Ernesto
Flyer als PDF Gesundheitskurse 1_2022
