Unsere Kursangebote

Liebe Interessenten,

wir haben für Sie ein neues, wenn auch reduziertes Kursangebot zusammengestellt und hoffen, dass etwas Interessantes für Sie dabei ist.

 

Weitere Kursangebote sind in Planung und werden kurzfristig ausgeschrieben. Achten Sie bitte auf aktuelle Aushänge und unsere wöchentliche Anzeige in der Glinder Zeitung.

Eine Mitgliedschaft im TSV Glinde zur Teilnahme an diesen Kursangeboten ist nicht erforderlich. Die Kursgebühren und -termine entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Kursangebot.

Wir bitten Sie folgende Punkte zur Kursanmeldung zu beachten:

  • es können nur schriftliche Anmeldungen entgegengenommen werden
    (bitte benutzen Sie das Formular „Kursus-Anmeldung“ – hängt im Eingangsbereich des TSV Gebäudes oder im Downloadbereich unter tsv-glinde.de)
  • eine Schnupperstunde ist dieses Mal am 03.Juni 2020 ausdrücklich erwünscht!
  • die fälligen Kursgebühren werden ausschließlich per einmaliger Lastschrift vor Kursbeginn von Ihrem Konto abgebucht
  • von Ihnen nicht wahrgenommene Kurstermine werden von uns nicht erstattet (bitte beachten Sie den Kurszeitraum)
  • wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn nicht die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht wird. Daher ist eine vorherige schriftliche Anmeldung unbedingt notwendig

Anmeldungen werden ab sofort gerne entgegen genommen!
Bei Fragen: info@tsv-glinde.de oder 040- 710 72 15

Stand Mai 2020

Gesundheitskurse

Aktiv 70plus Wassergymnastik

 alle € 60,- 12 Einheiten

Dienstag-A I    08.30 – 09.30 Uhr
Dienstag-A II   09.45 – 10.45 Uhr
Ort: LSH Tannenweg, Tannenweg 10 Glinde
Start: Zurzeit nicht möglich! Start wahrscheinlich im August!
Leitung: Carmen Holst

Fitnessgymnastik 70plus – Erlebe die Bewegung

€ 24,- / € 68,- für Gäste

Wie wichtig ist die Bewegung für uns? Für unseren Körper ist Bewegung von großer Bedeutung! Diese Stunde richtet sich nach allen Bewegungsformen, die uns alltäglich begleiten und helfen die Herausforderungen entsprechend zu bewältigen. Übungen zur Beweglichkeit und Stabilisierung runden dieses Angebot ab.

Mittwoch von 11.00-11.55 Uhr / 8 Einheiten
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio, Am Sportplatz 98 b Glinde
Start: 10.Juni 2020 – 29.Juli 2020
Leitung: Raùl Ernesto

Gymnastik – von Kopf bis Fuß

€ 24,- / € 68,- für Gäste

Diese Stunde beinhaltet viel Bewegung für alle Gelenke und Muskelgruppen. Von Bedeutung ist die Beweglichkeit und der maximale Bewegungsradius. Alle Muskelgruppen werden durch die Übungen gekräftigt und eine Verbesserung der Kraftausdauer wird erreicht.

Mittwoch von 09.00-09.55 Uhr 8 Einheiten
Ort: Spiegelsaal, Am Sportplatz 98 a Glinde
Start: 10.Juni 2020 – 29.Juli 2020
Leitung: Raùl Ernesto

Rückenrobic

€ 24,- / € 68,- für Gäste

Der Übende baut die Energie in seinem Körper auf, macht die Energiekanäle frei und gibt seinem Körper und Rücken innere Ruhe und Kraft.

Mittwoch von 10.00-10.55 Uhr 8 Einheiten
Ort: Spiegelsaal, Am Sportplatz 98 a Glinde
Start: 10.Juni 2020 – 29.Juli 2020
Leitung: Raùl Ernesto

Lymphselbsthilfe – Wassergymnastik

Besonders für Menschen mit Lymphödemen ist Wasser hervorragend geeignet. Durch die Aktivierung der Muskel-Venenpumpe und den Druck des Wassers arbeitet unser Lymphsystem effektiver.

Montag – LI      09.00 – 10.00 Uhr
Ort: Freizeitbad Reinbek, Hermann-Körner-Str. 47
Start: –ausgebucht–
Leitung: Andrea Wolf

Montag – LII      17.00 – 18.00 Uhr
Ort: LSH Gemeinschaftsschule, Achtern Hoben 3, Wentorf
Start: –ausgebucht–
Leitung: Regine Franz

Donnerstag – LIII  15.00-16.00 Uhr
Ort: LSH Gemeinschaftsschule, Achtern Höben 3, Wentorf
Start: –ausgebucht–
Leitung: Regine Franz

Dienstag – LIV (NEU) 16.00-17.00 Uhr
Ort: LSH Gemeinschaftsschule, Achtern Höben 3, Wentorf
Start: nach Absprache
Leitung: Regine Franz

Zurzeit nicht möglich! Start wahrscheinlich im August!

Bei Interesse bitte bei Frau Franz melden: Tel.: 040 7358222

Rückentraining – sanft und effektiv

€ 36,- / € 102,- für Gäste

Unser Klassiker – nur ein starker Rücken erkennt seine Schwächen!

Mittwoch       10.00 – 10.55 Uhr / 12 Einheiten
Start: 08.Januar 2020 – 25.März 2020
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Leitung: Anna Feht

Bindegewebe und Faszien Training

€ 36,- / Gäste € 102,-

Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit? Faszien umhüllen jeden Muskel sowie jede einzelne Muskelfaser und verbinden diese mit Knochen und Gelenken. Gezielte Übungen lösen diesen und verhelfen zur Schmerzbefreiung!

Mittwoch 09.00-09.55 Uhr / 12 Einheiten
Leitung: Anna Feht
Start: 08.Januar 2020 – 25.März 2020
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio Am Sportplatz 98b, Glinde

Gesundheitsmix

€ 45,- / Gäste € 127,50

Ausprobieren und Kennenlernen der unterschiedlichsten Elemente des Gesundheitssportes -Pilates, Faszien, Beckenboden, Atmung, Körperspannung, Rückenstärkung

Mittwoch 10.00-10.55 Uhr
Leitung: Elena Goldenbaum
Start: 22. August – 12. Dezember 2018
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio Am Sportplatz 98b, Glinde

Reha-Sport

Reha Orthopädische Trainingsgruppe

Dienstag – 17.10 – 18.00 Uhr Gruppe 1
Dienstag – 18.10 – 19.00 Uhr Gruppe 2
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Start: 26.Mai 2020
Leitung:  Raùl Ernesto

Reha Herzsportgruppe

Dienstag  19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Große Sporthalle Gemeinschaftsschule Wiesenfeld, Holstenkamp 29, Glinde
Start: nur nach Anmeldung im Sportbüro!
Leitung: Unter der Leitung qualifizierter Übungsleiter und der Aufsicht eines Arztes

Schnupper-  und Kennlernkurse

Pilates-Mix– Schnupperkurs

5 Einheiten € 50,00 für Mitglieder und Gäste

Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit?

Pilates-Faszio ist ein Mix aus Rücken, Stretch und Ganzkörper-Übungen. Dehnen ist das wichtigste am Training für deinen Körper. Pilates stärkt die Körpermitte und alle umliegenden Muskelbereiche. Durch diese Kombination wird der ganze Körper in Einklang gebracht.

Donnerstags um 18.30 – 19.30 Uhr
Leitung: Jessica Niemann (DOSB-B-Lizenz)
Start: …nach Absprache (Geplant Mitte Februar 2020)

Ort: Spiegelsaal TSV

Wir bitten um kurzfristige telefonische Anmeldung im Sportbüro unter 040 – 710 72 15 oder gerne per Mail an info@tsv-glinde.de. Bitte geben Sie ihre Telefonnummer an, wir rufen gerne zurück!

Rücken Training – Schnupperkurs

5 Einheiten € 50

Ihr Rücken macht Probleme?

Dann bist Du hier richtig! Meistens sind die Ursachen für Rückenschmerzen unspezifisch. Über- und Fehlbelastungen sind meistens der Grund. Durch effektive Übungen beheben wir die Schmerzen oder sorgen dafür, dass erst keine auftreten.

Donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr
Leitung: Jessica Niemann
Start: nach Absprache (geplant Mitte Februar)    
Ort: Im Spiegelsaal des TSV Glinde

Wir bitten um kurzfristige telefonische Anmeldung im Sportbüro unter 040 – 710 72 15 oder gerne per mail an info@tsv-glinde.de. Bitte geben Sie ihre Telefonnummer an, wir rufen gerne zurück!

Entspannung und Me(e)hr – Schnupperkurs

5 Einheiten für Mitglieder und Gäste € 50,00

Dieser Schnupperkurs eröffnet Wege über den eigenen Körper besser bei sich an zu kommen. Es werden jeweils bewegte und ruhige Entspannungstechniken aus verschiedenen Bereichen (Yoga, freies Tanzen, Chi Gong, Selbstmassage, Muskelrelaxation, Autogenes Training, Phantasiereisen, Atemarbeit, Meditation) für Sie zusammengestellt.

Donnerstag: 20.00-20.55 Uhr
Leitung: Anna Kreikemeyer
Start:  25.10.-22.11.2018    
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio Am Sportplatz 98b, Glinde

Hatha-Yoga – Schnupperkurs

5 Einheiten für Mitglieder und Gäste € 50,00

Hatha-Yoga, dieser jahrtausendalte, aus Indien stammende Übungsweg erlebt zurzeit eine Renaissance. Yoga spricht Körper, Geist und Seele an und versucht eine Einheit zu schaffen um die Kontrolle über das Leben zu gewinnen.

Dabei stehen Übungen im Vordergrund, die auf die energetischen Strukturen des Körpers abgestimmt sind.

Freitag: 16.15-17.15 Uhr
Leitung: Monika Graetz-Hoffmann-Berghahn
Start: 06.März 2020                     
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio Am Sportplatz 98b, Glinde
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Flyer als PDF Gesundheitskurse 3_2020