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Unsere Gesundheitskurse
für Mitglieder und Gäste

Liebe Interessenten,

wir haben für Sie ein aktuelles und abwechslungsreiches

Kursusangebot zusammengestellt und hoffen, dass etwas auch für Sie dabei ist. Weitere Kurse sind in Planung und werden kurzfristig ausgeschrieben. Bitte achten Sie auf die aktuellen Aushänge und unsere wöchentliche Anzeige in der Glinder Zeitung.

Eine Mitgliedschaft im TSV Glinde ist für eine Teilnahme an den angebotenen Kursen nicht erforderlich. Die Kursgebühren und-vermine entnehmen Sie bitte den jeweiligen Angeboten.

Bitte beachten Sie auch folgende Punkte bei der Anmeldung:

- es werden nur Anmeldung in Schriftform entgegen

  genommen. Ein entsprechende Formular "Kursus-

  Anmeldung" hängt im Eingangsbereich des TSV-

  Gebäudes und ist als Download im Internet (www.tsv-

  glinde.de) erhältlich.

- eine kostenlose Schnupperstunde können wir aus

  organisatorischen Gründen leider nicht anbieten

- die Kursgebühren buchen wir per einmaliger

  Lastschrift vor Kursbeginn von Ihrem Konto ab.

- von Ihnen nicht wahrgenommene Termine werden

  nicht erstattet (bitte beachten Sie den Kurszeitraum)

- wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn die erfor-

  derliche Teilnehmerzahl nicht erreicht wird.

 

Fragen beantworten wir per E-Mail (info@tsv-glinde.de) oder telefonisch (040/710 72 15). 

Corona-Maßnahmen:

In allen unseren Kursen gilt 

 

1. keine Maskenpflicht (wir empfehlen im Gebäude auf dem Weg

    zum Sport weiterhin eine Maske zu tragen) 

 

2. Abstandsregelung von 1,5 m

 

wenn von der aktuell gültigen Landesverordnung nicht weitere Beschränkungen angeordnet werden. Auf Grund dieser Situation behalten wir uns vor, tagesaktuell Änderungen diesbezüglich vorzunehmen. Alle Kurse beinhalten ca. 10 Minuten Hygiene-maßnahmen.

  

Stand 22.11.2022

 

Fitness & Life-Balance, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Ein Low-Impact Workout mit Elementen aus der Stepp-Aerobic und mit dem Flexi-Bar, leichte Kombinationen und schwungvolle Musik. Ergänzt wird die Stunde durch gezielte Übungen aus dem Faszientraining, um Schmerzen und Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern!

mittwochs 9 - 9.45 Uhr  

11.01. – 01.03.2023  

Leitung: Raúl Ernesto

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98b, Glinde

Rückenaerobic, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Unser Klassiker – nur ein starker Rücken erkennt seine Schwächen!

mittwochs 10 - 10.45 Uhr  

11.01. – 01.03.2023  

Leitung: Raúl Ernesto

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98b, Glinde

Körpergefühl & Kräftigung, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Training für den ganzen Körper – Körpergefühl und Stärkung der gesamten Muskulatur. Hier geht es auch um Koordination und Gleichgewichtstraining!  Leichtes Stretching rundet die Stunde ab. Für jedes Alter!

mittwochs 11 - 11.45 Uhr  

11.01. – 01.03.2023  

Leitung: Raúl Ernesto

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98b, Glinde

4

Quigong, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Qigong eignet sich zur Entspannung und als Ausgleich bei Belastungen durch Stress. Es fördert die Durchblutung und Beweglichkeit. Gelenkprobleme können reduziert, Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Eine bewusstere, tiefe Atmung fördert eine Massagewirkung auf innere Organe.

mittwochs 17.45 - 18.45 Uhr  

11.01. – 01.03.2023  

Leitung: Oliver Blöse

kleine Sporthalle

Grundschule Tannenweg

5

Yin Yoga, 6 Einheiten, € 18,00 / Gäste € 51,00

Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete

Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern. Übungen zur eigenen und inneren Zentrierung und für den Alltag – Balance finden!

donnerstags 10 - 11 Uhr  

12.01. – 02.03.2023  

Leitung: Alexa Potrykus

Spiegelsaal

Am Sportplatz 98a, Glinde

6

Neu zum Kennenlernen!

 

Dieser Kursus startet bei einer Mindestteilnehmerzahl

von fünf Personen:

„Haben Sie auch Rücken“, 5 Einheiten, € 50,00

Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit? In unserem Schnupperkurs führt Sie Romy quer durch das Gebiet der unterschiedlichsten Übungen für und mit Ihrem Rücken. Ob nun Wirbelsäulengymnastik, Rücken Fit, Rückenschule, Gutes für den Rücken – finden Sie heraus, was

Ihrem Rücken gut tut

dienstags 11 - 12 Uhr  

10.01. – 07.02.2023  

Leitung: Romy Lyss

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98a, Glinde

7

Kurse für Kinder

 

Kinder-Yoga, 8 Einheiten 1 x wöchentlich, € 80,00

Für Kinder von vier bis zehn Jahren

Hast du Lust auf eine Yogareise nach Indien oder in die bunte Farbenwelt? Auf unserer Reise spielen wir Spiele, lernen Yoga-Positionen, tanzen, lachen, malen, erzählen uns unsere Erlebnisse, machen eine Traumreise zur Entspannung und haben ganz viel Spaß. Wir sind Entdecker und erkunden neue Orte, dabei entfalten wir unsere Fantasie und üben Yoga.

donnerstags 17 - 18 Uhr  

01.12.2022 – 26.01.2023  

Leitung: Marina Noori

Spiegelsaal

Am Sportplatz 98a, Glinde

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