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Unsere Gesundheitskurse
für Mitglieder und Gäste

Liebe Interessenten,

wir haben für Sie ein aktuelles und abwechslungsreiches

Kursusangebot zusammengestellt und hoffen, dass etwas auch für Sie dabei ist. Weitere Kurse sind in Planung und werden kurzfristig ausgeschrieben. Bitte achten Sie auf die aktuellen Aushänge und unsere wöchentliche Anzeige in der Glinder Zeitung.

Eine Mitgliedschaft im TSV Glinde ist für eine Teilnahme an den angebotenen Kursen nicht erforderlich. Die Kursusgebühren und -termine entnehmen Sie bitte den jeweiligen Angeboten.

Bitte beachten Sie auch folgende Punkte bei der Anmeldung:

- es werden nur Anmeldung in Schriftform entgegen

  genommen. Ein entsprechendes Formular "Kursus-

  Anmeldung" hängt im Eingangsbereich des TSV-

  Gebäudes und ist als Download im Internet (www.tsv-

  glinde.de) erhältlich.

- eine kostenlose Schnupperstunde können wir aus

  organisatorischen Gründen leider nicht anbieten

- die Kursusgebühren buchen wir per einmaliger

  Lastschrift vor Kursbeginn von Ihrem Konto ab.

- von Ihnen nicht wahrgenommene Termine werden

  nicht erstattet (bitte beachten Sie den Kursusszeitraum)

- wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn die erfor-

  derliche Teilnehmerzahl nicht erreicht wird.

 

Wenn keine anderen Angaben:

 

Kursussangebote für Mitglieder:          3,00 Euro/Einheit

                              für Nichtmitglieder: 8,50 Euro/Einheit

                              (nur Blockbuchung möglich)

Fragen beantworten das Sportbüro per E-Mail

(info@tsv-glinde.de) oder telefonisch (040/710 72 15). 

 

Unsere weiteren Kurse

1

Fitness & Life-Balance, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Ein Low-Impact Workout mit Elementen aus der Stepp-Aerobic

und mit dem Flexi-Bar, leichte Kombinationen und schwungvolle Musik. Ergänzt wird die Stunde durch gezielte Übungen aus dem Faszientraining, um Schmerzen und Verspannungen zu lösen

und die Beweglichkeit zu verbessern! 

mittwochs 9 - 9.45 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Mouna 

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98b, Glinde

2

Golffitness, 5 Einheiten, € 75,00

An der perfekten Ausführung eines Golfschwungs sind

mehr als 120 Muskeln beteiligt. Um diese optimal zu koordinieren, ist insbesondere das Training der Rücken-, Bauch-, Hüft-, Gesäß- und Beinmuskulatur von entscheidender Bedeutung.

dienstags 11 - 12 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Mouna 

Treffpunkt: Sportlereingang Hauptgebäude

Am Sportplatz 98a, Glinde

3

Körpergefühl & Kräftigung, 8 Einheiten € 24,00 / Gäste € 68,00

Training für den ganzen Körper – Körpergefühl und Stärkung der gesamten Muskulatur. Hier geht es auch um Koordination und Gleichgewichtstraining!  Leichtes Stretching rundet die Stunde ab. Für jedes Alter!! 

mittwochs 11 - 11.45 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Mouna

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98b, Glinde

 

4

Kundalini Yoga, 5 Einheiten € 50 (auch für Nichtmitglieder)

Bei dieser Kursreihe aus körperlich dynamisch, bewegten Asanas, langer tiefer Entspannung und abschließenden Meditationen geht es um den Ausgleich Deiner Körpersysteme, das Gleichgewicht von Kopf und Herz und Deine eigene Selbstwahrnehmung und die Stärkung Deiner Abwehrkräfte.

ab 7. März 2024

donnerstags 18.15 - 19.45 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Madeleine

Spiegelsaal

Am Sportplatz 98ba, Glinde

 

5

Pilates

Hauptziele sind eine verbesserte Körperhaltung, die Wiederherstellung der natürlichen Ausrichtung unseres Körpers

und eine straffe Muskulatur!
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches
Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden gezielt
aktiviert, entspannt oder gedehnt, dabei die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Nicht die Quantität, sondern die Qualität
der PILATES-Übungen zählt!

 

montags und donnerstags 11 - 11.45 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Mouna

Tanzsportzentrum, Raum 2

Am Sportplatz 98b, Glinde

 

6

Pilamobi, 5 Einheiten € 27,00

Schnupperkurs - Entdecken Sie die Fusion von Pilates

und Mobilität! Pilamobi ist eine einzigartige Kombination
aus Pilates und Mobilitätsübungen, entwickelt für alle Interessierten, deren Bewegung und Kraft eingeschränkt sind.
In unseren Kursen lernen Sie, Ihre Bewegung aktiv zu kontrollieren und Stabilität bewusst in den Alltag zu integrieren. 

dienstags 12.15 - 13 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Mouna

Tanzsportzentrum, Raum 2

Am Sportplatz 98b, Glinde

 

7

Qigong, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Qigong eignet sich zur Entspannung und als Ausgleich bei Belastungen durch Stress. Es fördert die Durchblutung und Beweglichkeit. Gelenkprobleme können reduziert, Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Eine bewusstere, tiefe Atmung fördert eine Massagewirkung auf innere Organe.

 

mittwochs 17.45 - 18.45 Uhr  

Anmeldung über das Sportbüro  

Leitung: Oliver

Grundschule Tannenweg, kleine Sporthalle

8

Rückenfit, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Unser Klassiker, nur ein starker Rücken erkennt seine Schwächen!

mittwochs 10 - 10.45 Uhr

Anmeldung über das Sportbüro

  Leitung: Mouna 

Tanz- und Gesundheitsstudio

Am Sportplatz 98b, Glinde

9

Stuhlyoga, 8 Einheiten

Stuhlyoga ist für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die sich nicht auf einer Matte auf und ab bewegen können.
Mit langsamen und geschmeidigen Bewegungen wird das Gleichgewicht und die Mobilität verbessert.
Leichte Kraftübungen mithilfe des Stuhls stabilisieren das Wohlbefinden des gesamten Körpers.

donnerstags 12 - 12.45 Uhr

Anmeldung über das Sportbüro

  Leitung: Mouna 

Tanzsportzentrum, Raum 2

Am Sportplatz 98b, Glinde

10

Walking

Bei uns erlernst du unter fachkundiger Anleitung das Walking oder hast als Fortgeschrittene/r die Möglichkeit, deine Technik und Fitness zu verbessern.
Unser bewährtes Konzept macht Spaß und bringt dich weiter, ohne dich zu überfordern. Bei uns findest du den richtigen Kurs für deine Anforderungen.

montags 9 - 10 Uhr

Anmeldung über das Sportbüro

  Leitung: Mouna 

Treffpunkt: TSV Sportlereingang

Am Sportplatz 98a, Glinde

 

Bei Regen oder Glätte:
alternative gesundheitsorientierte Bewegung
Gesundheitsraum 2
Tanzsportzentrum
Am Sportplatz 98b

11

Yin Yoga, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00

Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. In der Yin-Yoga-Praxis schaut man ganz intensiv in sich hinein, man gibt sich seinen Emotionen hin, wodurch man viel über sich selbst lernen kann.​

donnerstags 11 - 12 Uhr

Anmeldung über das Sportbüro

  Leitung: Alexa

Spiegelsaal

Am Sportplatz 98a, Glinde

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