Unsere Gesundheitskurse
für Mitglieder und Gäste
Liebe Interessenten,
wir haben für Sie ein aktuelles und abwechslungsreiches
Kursusangebot zusammengestellt und hoffen, dass etwas auch für Sie dabei ist. Weitere Kurse sind in Planung und werden kurzfristig ausgeschrieben. Bitte achten Sie auf die aktuellen Aushänge und unsere wöchentliche Anzeige in der Glinder Zeitung.
Eine Mitgliedschaft im TSV Glinde ist für eine Teilnahme an den angebotenen Kursen nicht erforderlich. Die Kursgebühren und-vermine entnehmen Sie bitte den jeweiligen Angeboten.
Bitte beachten Sie auch folgende Punkte bei der Anmeldung:
- es werden nur Anmeldung in Schriftform entgegen
genommen. Ein entsprechende Formular "Kursus-
Anmeldung" hängt im Eingangsbereich des TSV-
Gebäudes und ist als Download im Internet (www.tsv-
glinde.de) erhältlich.
- eine kostenlose Schnupperstunde können wir aus
organisatorischen Gründen leider nicht anbieten
- die Kursgebühren buchen wir per einmaliger
Lastschrift vor Kursbeginn von Ihrem Konto ab.
- von Ihnen nicht wahrgenommene Termine werden
nicht erstattet (bitte beachten Sie den Kurszeitraum)
- wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn die erfor-
derliche Teilnehmerzahl nicht erreicht wird.
Fragen beantworten wir per E-Mail (info@tsv-glinde.de) oder telefonisch (040/710 72 15).
Corona-Maßnahmen:
In allen unseren Kursen gilt
1. keine Maskenpflicht (wir empfehlen im Gebäude auf dem Weg
zum Sport weiterhin eine Maske zu tragen)
2. Abstandsregelung von 1,5 m
wenn von der aktuell gültigen Landesverordnung nicht weitere Beschränkungen angeordnet werden. Auf Grund dieser Situation behalten wir uns vor, tagesaktuell Änderungen diesbezüglich vorzunehmen. Alle Kurse beinhalten ca. 10 Minuten Hygiene-maßnahmen.
Stand 22.11.2022
1
Fitness & Life-Balance, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00
Ein Low-Impact Workout mit Elementen aus der Stepp-Aerobic und mit dem Flexi-Bar, leichte Kombinationen und schwungvolle Musik. Ergänzt wird die Stunde durch gezielte Übungen aus dem Faszientraining, um Schmerzen und Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern!
mittwochs 9 - 9.45 Uhr
11.01. – 01.03.2023
Leitung: Raúl Ernesto
Tanz- und Gesundheitsstudio
Am Sportplatz 98b, Glinde
2
Rückenaerobic, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00
Unser Klassiker – nur ein starker Rücken erkennt seine Schwächen!
mittwochs 10 - 10.45 Uhr
11.01. – 01.03.2023
Leitung: Raúl Ernesto
Tanz- und Gesundheitsstudio
Am Sportplatz 98b, Glinde
3
Körpergefühl & Kräftigung, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00
Training für den ganzen Körper – Körpergefühl und Stärkung der gesamten Muskulatur. Hier geht es auch um Koordination und Gleichgewichtstraining! Leichtes Stretching rundet die Stunde ab. Für jedes Alter!
mittwochs 11 - 11.45 Uhr
11.01. – 01.03.2023
Leitung: Raúl Ernesto
Tanz- und Gesundheitsstudio
Am Sportplatz 98b, Glinde
4
Quigong, 8 Einheiten, € 24,00 / Gäste € 68,00
Qigong eignet sich zur Entspannung und als Ausgleich bei Belastungen durch Stress. Es fördert die Durchblutung und Beweglichkeit. Gelenkprobleme können reduziert, Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Eine bewusstere, tiefe Atmung fördert eine Massagewirkung auf innere Organe.
mittwochs 17.45 - 18.45 Uhr
11.01. – 01.03.2023
Leitung: Oliver Blöse
kleine Sporthalle
Grundschule Tannenweg
5
Yin Yoga, 6 Einheiten, € 18,00 / Gäste € 51,00
Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete
Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern. Übungen zur eigenen und inneren Zentrierung und für den Alltag – Balance finden!
donnerstags 10 - 11 Uhr
12.01. – 02.03.2023
Leitung: Alexa Potrykus
Spiegelsaal
Am Sportplatz 98a, Glinde
6
Neu zum Kennenlernen!
Dieser Kursus startet bei einer Mindestteilnehmerzahl
von fünf Personen:
„Haben Sie auch Rücken“, 5 Einheiten, € 50,00
Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit? In unserem Schnupperkurs führt Sie Romy quer durch das Gebiet der unterschiedlichsten Übungen für und mit Ihrem Rücken. Ob nun Wirbelsäulengymnastik, Rücken Fit, Rückenschule, Gutes für den Rücken – finden Sie heraus, was
Ihrem Rücken gut tut
dienstags 11 - 12 Uhr
10.01. – 07.02.2023
Leitung: Romy Lyss
Tanz- und Gesundheitsstudio
Am Sportplatz 98a, Glinde
7
Kurse für Kinder
Kinder-Yoga, 8 Einheiten 1 x wöchentlich, € 80,00
Für Kinder von vier bis zehn Jahren
Hast du Lust auf eine Yogareise nach Indien oder in die bunte Farbenwelt? Auf unserer Reise spielen wir Spiele, lernen Yoga-Positionen, tanzen, lachen, malen, erzählen uns unsere Erlebnisse, machen eine Traumreise zur Entspannung und haben ganz viel Spaß. Wir sind Entdecker und erkunden neue Orte, dabei entfalten wir unsere Fantasie und üben Yoga.
donnerstags 17 - 18 Uhr
01.12.2022 – 26.01.2023
Leitung: Marina Noori
Spiegelsaal
Am Sportplatz 98a, Glinde