Unsere Kursangebote

Liebe Interessenten,

wir haben für Sie ein aktuelles und abwechslungsreiches Kursangebot zusammengestellt und hoffen, dass etwas Interessantes für Sie dabei ist.
Für unsere Mitglieder beträgt die Kursgebühr € 30,- für einen 12 wöchigen Kurs. Gäste sind willkommen und können für € 85,- an einem Kurs teilnehmen und mit 12 Einheiten kennen lernen.  

Weitere Kursangebote sind in Planung und werden kurzfristig ausgeschrieben. Achten Sie bitte auf aktuelle Aushänge und unsere wöchentliche Anzeige in der Glinder Zeitung.

Wir bitten Sie folgende Punkte zur Kursanmeldung zu beachten:

  •  es können nur schriftliche Anmeldungen entgegengenommen werden (bitte benutzen Sie das Kursanmeldeformular unter Downloads)
  • wir werden die fälligen Kursgebühren ausschließlich per einmaliger Lastschrift bei Ihnen abbuchen. So ersparen wir uns das zeitraubende Nachfassen bei säumigen Zahlern
  • einige Kurse sind zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT – nur diese Kurse haben eine Chance auf Rückerstattung der Kursgebühren bei Ihrer Krankenkasse. Bei allen anderen Kursen besteht kein Anspruch auf Erstattung und wird im Einzelfall bei jeder Krankenkasse anders behandelt.
  • eine schriftliche Teilnahmebestätigung wird auf Wunsch am Ende des Kurses ausgestellt
  • wir behalten uns vor, Kurse abzusagen, wenn nicht die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht wird.

Anmeldungen werden ab sofort gerne entgegen genommen!
Bei Fragen: info@tsv-glinde.de oder 040- 710 72 15

Stand November 2017

Gesundheitskurse

Aktiv 70plus Wassergymnastik

 alle € 50,-

Dienstag-A I    09.00 – 10.00 Uhr
Dienstag-A II    10.15 – 11.15 Uhr
Ort: LSH Tannenweg
Start: 09.Januar – 13.März 2018 / 10 Einheiten
Leitung: Carmen Holst

Fitnessgymnastik 70plus – vital & sicher

€ 30,- / € 85,- für Gäste

Übungen für das Gleichgewicht und Ihre Koordination, Balance halten, Muskelschwäche und Herz-Kreislauftraining.
Übungen zur Sturzprophylaxe: Was vermitteln wir bei der Sturzprophylaxe? Wir schulen die Tiefenwahrnehmung Ihres Körpers, wir trainieren Reflexe und die Sensoren an den Gelenken, die dafür sorgen, dass Sie nicht stürzen

Mittwoch von 11.00-11.55 Uhr
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Start: 10.Januar 2018
Leitung: Elena Goldenbaum

Entspannung durch Bewegung

€ 30,- / € 85,- für Gäste

Übungen für das Gleichgewicht und Ihre Koordination, Balance halten, Muskelschwäche und Herz-Kreislauftraining.
Die Bewegungsstunde beim TSV Glinde sorgt für die genetisch notwendigen, ausgleichenden Bewegungen. Mit sanften Bewegungen wird der Körper mobilisiert und tankt Energie für den Alltag!

Dienstag von 19.15-20.05 Uhr
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Start: 09.Januar 2018
Leitung: Peter Missullis

Yoga

€ 30,- / € 85,- für Gäste

Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern. Übungen zur eigenen und inneren Zentrierung und für den Alltag – Balance finden!

Donnerstag von 11.15-12.15 Uhr
Ort: Spiegelsaal
Start: 11.Januar 2018
Leitung: Alexa Potrykus

Entspannungs Yoga und Traumreisen

€ 30,- / € 85,- für Gäste

Sie lassen den Trubel des Tages hinter sich und praktizieren einfache Yoga-Haltungen mit dem Ziel, das allgemeine Befinden zu stärken und körperliche und seelische Anspannungen abzubauen.

Donnerstag von 18.00-19.00 Uhr
Ort: Spiegelsaal
Start: 07.September 2017
Leitung: Bianca Knisel

Rücken – Yoga

€ 30,- / € 85,- für Gäste

Der Übende baut die Energie in seinem Körper auf, macht die Energiekanäle frei und gibt seinem Körper und Rücken innere Ruhe und Kraft.

Donnerstag von 10.00-11.00 Uhr
Ort: Spiegelsaal
Start: 11.Januar 2018
Leitung: Alexa Potrykus

Lymphselbsthilfe – Wassergymnastik

Besonders für Menschen mit Lymphödemen ist Wasser hervorragend geeignet. Durch die Aktivierung der Muskel-Venenpumpe und den Druck des Wassers arbeitet unser Lymphsystem effektiver.

Montag – LI      09.00 – 10.00 Uhr
Ort: Freizeitbad Reinbek, Hermann-Körner-Str. 47
Start: 08.Januar – 02.Juli 2018  – 23 Einheiten  € 115,-
Leitung: Andrea Wolf

Montag – LII      17.00 – 18.00 Uhr
Ort: LSH Gemeinschaftsschule, Achtern Hoben 3, Wentorf
Start: 08.Januar – 02.Juli 2018  – 22 Einheiten  € 110,-
Leitung: Regine Franz

Donnerstag – LIII  15.00-16.00 Uhr
Ort: LSH Gemeinschaftsschule, Achtern Hoben 3, Wentorf
Start: 11.Januar – 05.Juli 2018  – 20 Einheiten  € 100,-
Leitung: Regine Franz

Rückentraining – sanft und effektiv

€ 30,- / € 85,- für Gäste

Unser Klassiker – nur ein starker Rücken erkennt seine Schwächen!

Mittwoch    RI    10.00 – 10.55 Uhr    12 Einheiten
Start: 10.Januar 2018
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Leitung: Elena Goldenbaum

Mittwoch   RII    14.30 – 15.30 Uhr    12 Einheiten
Start: 10.Januar 2018
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Leitung: Christa Fuhrmann

Donnerstag   RIII   18.30 – 19.30 Uhr    12 Einheiten
Start: 11.Januar 2018
Ort: Große Sporthalle Tannenweg
Leitung: Christa Fuhrmann

Faszien Training

€ 30,- / Gäste € 85,-

Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit? Faszien umhüllen jeden Muskel sowie jede einzelne Muskelfaser und verbinden diese mit Knochen und Gelenken. Gezielte Übungen lösen diesen und verhelfen zur Schmerzbefreiung!

Mittwoch      09.00 – 09.55 Uhr
Start:        10.Januar 2018  12 Einheiten
Leitung:      Elena Goldenbaum
Ort:        Tanz- und Gesundheitsstudio

Für alle oben aufgeführten Angebote haben wir das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT beantragt. Das bedeutet qualifiziertes Personal (B-Lizenzinhaber) und geeignete Räumlichkeiten in angemessenen Gruppengrößen!

Steppen für Anfänger

12 Einh. € 25,- / Gäste € 75,-

Steppen macht riesigen Spaß! Es hilft Stress abzubauen, „sich abzureagieren“ und ist somit gut für die Seele und den Körper. Verschiedenste Muskelgruppen werden trainiert und die Ausdauer wird verbessert. Steppen fördert intensiv Koordination, Balance und Gedächtnisleistung.
Je nach Zielgruppe kommt unterschiedliche Musik zum Einsatz, von Jazz und Swing über Rock ’n‘ Roll und Rock, Funk, Disco und Hip-Hop bis zu irischem Folk

Freitag von 20.30 – 21.30 Uhr
Start:        30.September 2016  12 Einheiten
Leitung:      Kirsten Schönberg
Ort:        Spiegelsaal

Reha-Sport

Reha Wassergymnastik

Donnerstag – I   08.45 – 09.30 Uhr
Donnerstag – II  09.40 – 10.25 Uhr
Donnerstag – III 10.30 – 11.15 Uhr
Start: nur nach Anmeldung im Sportbüro!
Ort: LSH Tannenweg
Leitung. Elena Goldenbaum

Reha Orthopädische Trainingsgruppe

Dienstag – I 18.15 – 19.05 Uhr
Ort: Tanz- und Gesundheitsstudio
Start: nur nach Anmeldung im Sportbüro!
Leitung: Peter Missulis

Reha Herzsportgruppe

Dienstag  9.30 – 20.30 Uhr
Ort: Große Sporthalle Gemeinschaftsschule Wiesenfeld
Start: nur nach Anmeldung im Sportbüro!
Leitung: Unter der Leitung qualifizierter Übungsleiter und der Aufsicht eines Arztes

Flyer als PDF Gesundheitskurse 1_2018

Lernen und Erfahren

Fußballspielen für Kinder

Dribbeln, Laufen mit dem Ball, Torschussübungen zum Ausprobieren und Kennenlernen! Training der koordinativen Fähig- und Fertigkeiten mit dem großen und kleinen Fußball!

Wann:  ….folgt
Wo:    Sportplatz TSV Glinde Rasenplatz
Start:    ….folgt

Flyer als PDF-download

Anmelden und Fragen unter Telefon: 040 – 7107215

Unser Angebot ist verbunden mit vielen eingängigen und bekannten Musikfolgen und soll unseren Kindern den Spaß an Musik und Bewegung näherbringen!

Wann: Mittwoch von 14.30 – 15.15 Uhr ab 5 Jahre
Mittwoch von 16.45 – 18.00 Uhr ab 11 Jahre
Wo:      Im Tanz- und Gesundheitsstudio des TSV Glinde / Souterrain
Wer:    Brigitte Jacobsen & Svende Stühmer
Start:   10.Februar 2016

Die ersten zwei Wochen sind zum unverbindlichen Kennenlernen und Ausprobieren!
Um Mithilfe seitens der Eltern wird gebeten!

Flyer als PDF-download
Anmelden unter 040 – 7107215 oder info@tsv-glinde.de

Boulen im TSV Glinde am Gutshaus in Glinde

Es ist egal, ob Sie schon einmal geboult haben, oder ob Sie im Urlaub schon mal gespielt haben oder ob Sie sind einfach mal neugierig auf eine für sie neue Sportart sind oder ob sie jung oder schon gereifter………..

Kommen Sie doch einfach mal an einem unserer Trainingstage an jeden 2. und 4.Donnerstag im Monat ab 15.00 Uhr auf der Boulebahn hinter dem Gutshaus Glinde, Möllner Landstraße 53 unverbindlich vorbei.

Wir freuen uns auf Sie!